红海行动女主身材吸睛 疯狂健身换来低体脂率

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　　国产大片《红海行动》彻底火了。豆瓣评分8。5，上映13天，累计票房超24亿，位居春节档影院热播电影榜首。LAZ鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　片中武力值MAX的圆寸头小姐姐佟莉，吸引了不少目光。LAZ鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　佟莉是蛟龙突击队里的机枪手，也是队里唯一的女性。扮演中国海军特种兵，肌肉必须有，身材必须好，气质必须像。LAZ鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　在电影正式开拍前，导演对蒋璐霞提了两个要求：剃板寸头、练肌肉。LAZ鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　经过训练后，她在微博上晒出自己的体脂率，只有9。4%，连教练都建议她去参加健美比赛。LAZ鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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　　9。4%，是什么水平，又是怎么达到的？好看之外，真的健康吗？LAZ鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　疯狂健身换来低体脂率LAZ鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　体脂率（%）=（脂肪重量÷身体质量）×100%，是指人体内脂肪重量占人体体重的比例。LAZ鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　它可以反映出人体内脂肪含量的多少，是用于评价人体肥胖程度的一个最重要的指标，其高低与人体健康程度密切相关。LAZ鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　同样的身高体重，体脂率低的人看起来会更瘦。LAZ鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%。LAZ鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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　　在影片拍摄过程中，蒋璐霞和其他几位男演员一起进行了超过800分钟的军姿和120小时的枪械训练，每天还会坚持进行200分钟的体能考验。LAZ鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　为了达到“非正常”的9。4%，必须经过挑战极限量的训练。拳击、举重、普拉提、吊环，样样都少不了。LAZ鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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