拳王邹市明确认出院 或将告别拳台(3)

　　2008年8月，《英国运动医学杂志》发布《预防运动损伤》的文章指出，长期、高强度的训练和竞赛，会使运动员体格、免疫系统等发生多重变化。这也验证了：运动并不一定会带来健康，如何运动、如何预防运动损伤很关键。yxV鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　“大众也不必对运动损伤感到恐慌。”上海体育学院运动防护教授、运动医学康复中心专家候希贺表示，首先大家应该对运动损伤有一个正确的理解，“对于普通健身者，一方面要树立‘运动是以健身为目的’的概念，并合理选择适合自己的运动项目、强度和频率，并清楚相应的注意事项；另一方面，损伤也是发现自身问题的一种方式，损伤是身体在承受更大运动负荷情况下出现的，这个更大负荷只有身体能力提升后才会实现。发现问题后，应该理性对待、解决问题，这样人的健康状况会提升。”yxV鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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上海体育学院运动防护教授、运动医学康复中心专家候希贺。yxV鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　候希贺认为，如今大众对于运动带来的伤害存在一定的误区，这与媒体的渲染也有关系。“比如大家都关注运动员猝死事件，其实没有证据表明，非运动人群的猝死率就比运动人群低，只不过大部分的猝死案例并没有被报道。”yxV鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　不少人对运动损伤的理解不太全面，对如何预防损伤以及出现损伤后如何处理都不清楚。候希贺表示，万不可因为邹市明的案例，因噎废食。yxV鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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