朴信惠1个月减10公斤 朴信惠减肥食谱曝光(2)

　　原本很多网友担心在电视剧结束后，朴信惠可能会像吹气球一样复胖，但事实证明并没有，近期曝光的广告代言照、杂志照或是生活照中，不仅没有变胖，反而展现了健康的自信美貌，S型玲珑有致的身材不会太过纤瘦，举手投足间越来越有成熟小女人的韵味了。ugR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　事实上，朴信惠曾透露在拍摄工作前一个月，会遵照一份减肥食谱，让自己尽快进入角色需要的状态，曾经一个月瘦了10公斤；她不藏私分享三餐主要以素食为主，早餐基本上是小黄瓜搭配低脂牛奶，午餐是200克的米饭配上一些白菜，晚餐则是白菜加小黄瓜，吃腻的话就用番茄、高丽菜代替，主食部分米饭与地瓜、南瓜互相轮流，晚上6点后不进食。ugR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　除了饮食控制之外，在运动方面也得下苦心，朴信惠先前曾说每星期都会固定上舞蹈课，Instagram上也曾PO过登山的照片，饮食、运动双管齐下，这样才能瘦得比较健康，不过这份菜单毕竟是应急用了，长期这么吃可能会营养不均衡，粉丝要特别留意！ugR鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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