食物搭配禁忌 食物搭配禁忌大全
我们每一天都需要从不同的食物中摄取不同的营养，以提供身体正常运作所需的养分。但是，错误的食物搭配轻则会让食物的营养流失，重则会导致腹泻、贫血等病症，危害人体的健康。一起看看 16种食物搭配禁忌。
1、热牛奶与糖
有些人习惯饮用牛奶的时候加一些糖，殊不知，牛奶在加热的情况下会与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，对人体有害。
2、牛奶与巧克力
牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。
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