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雪莲花的功效 雪莲花的营养价值

 时间:2015-10-22 12:14:00编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

  雪莲花的吃法:

  1、雪莲乌鸡煲


雪莲花的功效 雪莲花的营养价值

  原料:雪莲20克,乌鸡一只(一斤左右),葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。

  制法:精炼油加热,下葱、姜炒出香味,下盐、糖透,下乌鸡、雪莲,加水大火烧滚后文火炖约45分钟,肉烂后停火,起煲,吃肉喝汤。

  功能:补肾壮阳,调经补血,适用调理肠胃,平衡内分泌,自然除火祛斑,能改善身体状态,以补体,调节,增强体质。

  2、雪莲乳鸽煲

  原料:雪莲10克,枸杞10克,肉苁蓉10克,山药150克,乳鸽一只,葱白50克切段,姜丝、料酒少许,盐、酱油适量。

  制法:锅烧热加油适量,滚热后倒入山药翻炒至金黄色,出锅待用。乳鸽切成小块,肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞、山药入沙药煲加水适量,料酒、葱段、盐、酱油适量,小火炖20分钟,鸽肉烂即可食用。

  功能:补肾益精、养肝明目、抗衰老。

文章地址: http://www.xianzhaiwang.cn/jiankang/139639.html

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