冬天吃什么御寒推荐9种御寒食物

时间：2015-12-09 11:32:22编辑：来源：www.xianzhaiwang.cn

　　【冬天吃什么御寒推荐9种御寒食物】

　　冬天吃什么御寒？寒冷的冬季，人们总想吃点什么来保暖，温热补益的食物是最好的选择了。如栗子、红薯、羊肉等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。那么，怕冷的人冬天吃什么可以御寒呢？看看下面的推荐吧。

　　冬天吃什么御寒？9种御寒食物：

　　1、红糖水

　　寒冷的冬季强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温补品。红糖有“东方的巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。红糖水一定要煮一下。将红糖煮成红糖水喝比直接用热水冲泡更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。

http://www.xianzhaiwang.cn/jiankang/180720.html

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冬天吃什么御寒

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