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雾霾天吃什么排毒 雾霾天如何清肺排毒

 时间:2015-12-10 11:34:25编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

  2、百合

雾霾天吃什么排毒 雾霾天如何清肺排毒

  百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

  3、豆腐

  雾天太阳不露脸,专家提醒,这可能会影响维生素D的获取,进而导致缺钙。人体所需的维生素D大部分都需要晒太阳来获得,而维生素D可以促进钙的吸收。而如果连续一两个月日照不足的话,可能会导致缺钙。多吃豆腐来补充维生素D,促进钙的吸收。

http://www.xianzhaiwang.cn/jiankang/180930.html

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