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壮腰健肾吃什么 壮腰健肾的方法

 时间:2015-12-24 11:11:53编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

  【壮腰健肾吃什么 壮腰健肾的方法】

  壮腰健肾吃什么?上了年纪,不少人都会出现腰酸背痛的症状,尤其是男性。其实这就是肾虚,需要补肾,日常生活中有不少食物有治疗肾虚的功效,下面小编为您介绍壮腰健肾的食物,来看看吧。

  壮腰健肾吃什么?壮腰健肾的食物:

  肾位于腰部脊柱两侧,左右各一个,右侧的肾位置微下,左侧的肾位置微上,外形椭圆弯曲,状如豇豆。与膀胱、骨髓、脑、发、耳等构成肾系统。主藏精,主水液,主纳气,为人体脏腑阴阳之本,生命之源,故称为先天之本;在五行属水,为阴中之阳。在四时与冬季相应。腰为肾之府,乃肾之精气所覆盖的区域。营养原则根据症状与人的体质不同,可分别选用具有补肾益气、滋肾益阴、温肾助阳和温肾健脾等功效的食物。

  胡桃仁


壮腰健肾吃什么 壮腰健肾的方法

  胡桃仁能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强,精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍:“胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固精。”

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