冬天嗓子疼怎么办 冬季嗓子疼吃什么
冬季是嗓子痛高发的季节,嗓子痛要及时治疗,若是拖延不治小心变成咽喉炎!冬季嗓子痛吃什么好呢?
冬季嗓子痛吃什么?
冬季天气干燥是感冒、咽喉炎的高发季节,常受到嗓子干、痒、痛等咽喉症状的困扰。咽喉部的健康需要日常的精心呵护,才能避免复发或迁延不愈。
冬季嗓子痛吃什么好?饮食上,要避免辛辣刺激、烧烤上火、油炸油腻的食物;居室内,要保持合适的温湿度,最好使用加湿器;外出时,要带上围巾,避免咽喉受凉;说话多,要多喝水,也可以喝绿茶加点蜂蜜或冰糖;冬季滋润,可以多吃汁多甘淡、具有清热生津作用的水果,如雪梨、柚子、荸荠等。下面为您介绍可以缓解冬季嗓子痛的食物。
1、冰糖
专家认为,冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中药中用来引出药效。
2、咖喱
食用咖喱还可以有效缓解感冒流鼻涕症状。据英国最新研究发现,热辣咖喱可刺激唾液分泌,减轻咳嗽及缓解喉咙痛,是便宜又有效的“食疗”。饮用药蜀葵、甘草及黑加仑子热饮,也有类似效果。
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