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生姜水泡脚的功效与作用 生姜水泡脚方法

 时间:2016-01-12 17:47:20编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

  那么用生姜水如何正确泡脚呢?生姜水泡脚方法,下面一起来看看。

  生姜水泡脚方法


生姜水泡脚的功效与作用 生姜水泡脚方法

  1、准备新鲜生姜50克,用刀切片。

  2、将切好的姜片放入锅或盆内加水适量,先用武火烧开。

  3、然后改文火再煮约10分钟,将煮好的姜汤倒入盆内。

  4、过几分钟后水温不烫时,水温一直保持到四十度以上,凉了在加点热水。

  5、把双脚放入盆内泡,一般泡个十到十五分就可以了。泡脚时间不宜过长,20分钟左右即可,热水泡脚后再给足底按摩,效果比较好。

  6、泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

http://www.xianzhaiwang.cn/jiankang/185588.html

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