贫血早餐吃什么好 贫血的症状有哪些
【贫血早餐吃什么好 贫血的症状有哪些】
早餐是一天中最重要的一餐,正常人的早餐尚要重视,贫血这种亚健康症状,更要注意早餐的营养够不够。那么,贫血早餐吃什么好 呢?
贫血的症状有哪些?
1。有偏食、厌食及消化、营养不良,或有各种出血,或患钩虫病,或有接触有害理化因素、药物等病史;或为孕、产妇及婴幼儿等。
2。具有头晕目眩,心悸气短,疲乏无力,食欲不振,腹胀腹泄,月经失调等表现。
3。面色白或萎黄,唇、眼睑色淡,舌质淡胖或舌光无苔,皮肤干皱,发枯易脱,指甲色淡、扁平或反甲;或有黄疸等。
4。血液检查红细胞及血红蛋白量低于正常水平的10%以上(成人一般红细胞数男性<4。0×1012/L,女性<3。5×1012/L;血红蛋白男性<120G/L,女性<105G/L),但白细胞及血小板正常。骨髓象呈增生性贫血改变。
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