养肝护肝的食物 养肝护肝食谱
【养肝护肝的食物 养肝护肝食谱】
你知道养肝护肝的食物有哪些吗?养肝护肝的食谱有哪些?春节了,各种聚会多了起来,免不了要喝酒熬夜,这对肝脏是有很大伤害的,经常喝酒的朋友要注意养肝。下面为您介绍养肝护肝的食物,养肝护肝的食谱,来看看吧。
养肝护肝的食物
1、草莓。
对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。
此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。
2、柑橘。
富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
http://www.xianzhaiwang.cn/jiankang/189362.html
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