头发多久洗一次头最健康 洗头前后要注意什么？

　　防：洗头前后要注意什么？

　　除了洗头的次数问题，洗头的科学性也很重要，会洗头的人，天天洗头对头发伤害也不会很大，不会洗头的人，即使洗头次数不多，洗一次头发给头发的伤害也顶得上别人洗好几次了。下面这些洗头常识，你需要了解：

　　1、不用过于刺激性的洗发水。这个因人而异，洗完头后你感觉头发痒、涩、干或者洗不净，说明这个洗发水对你来说碱性过强，要更换更柔和的。

　　2、洗发水不要直接倒在头皮上。正常做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。

　　3、洗发水不要使用过量。洗发水残留的问题需要引起重视，如果你每天都用大量的洗发水，可能每天都会残留一些洗发水在头皮上，久而久之对头发的损伤相当大。

　　4、不要湿着头发梳头和睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱，不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片惨不忍睹，掉头发明显会增多。

　　5、洗头时不要用指甲挠。正确方法是用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。因为指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。

　　6、生病期间少洗头。这个时期人的身体抵抗力差，头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量，如果处理不当，容易头痛和感冒。