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滋阴补肾吃什么 推荐10种滋阴补肾的食物

 时间:2015-05-10 10:21:21编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

  【滋阴补肾吃什么 推荐10种滋阴补肾的食物】

  人体阴气有制约阳气的作用,阴虚则不能制阳,故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴,可表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗、大便干燥、小便短赤、口渴喜冷饮、两目干涩、舌红、脉细数等症状。

  女性要懂得养生之道,而养生最好的方法就是食补,多吃一些对身体有益的食物,才能保持健康。这里给大家介绍10种具有滋阴补肾功效的常见食物。

  鸭肉


滋阴补肾吃什么 推荐10种滋阴补肾的食物

  是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。

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