夏季吃什么水果减肥 推荐几款夏季减肥水果瘦身餐

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　　夏季吃什么水果减肥最快？被誉为水果之王的苹果和猕猴桃是公认的减肥水果，只吃这两种水果显得有些乏味，将其做成美味的瘦身餐，不仅不会丢失营养素，还能助你减肥成功。nJw鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　夏季减肥水果瘦身餐一nJw鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　【猕猴桃瘦身篇】nJw鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　瘦身原理：猕猴桃中含有的Vc、VE、VK等多种维生素促进肠胃的蠕动，还可以帮你清理肠道内壁，能够促进宿便的排出。猕猴桃不仅有瘦身的功效，还有美容养颜的作用，它的果酸能够抑制黑色素的产生，有效淡化黑斑。nJw鄂东网|xianzhaiwang.cn

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　　酸奶苹果沙拉nJw鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　材料：酸奶、苹果、奇异果、草莓、葡萄nJw鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　步骤：nJw鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　1、首先将苹果、奇异果、草莓、葡萄洗净，再分别切成小块。nJw鄂东网|xianzhaiwang.cn

　　2、将酸奶直接与上述材料混合搅拌，做成水果沙拉。喜欢吃冰食的MM，也可以将其放进冰箱冷却，味道会更加美味。nJw鄂东网|xianzhaiwang.cn

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