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抗疲劳吃什么抗疲劳食物有哪些抗疲劳食疗中药

时间：2015-05-20 11:04:19编辑：来源：www.xianzhaiwang.cn

　　【抗疲劳吃什么抗疲劳食物有哪些抗疲劳食疗中药】

　　疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。抗疲劳就是通过一些方法手段来抵消这种疲劳的感觉，从而使人感觉轻松有精神。

　　如果你经常感觉自己疲劳那么你要小心了，如果你一天的工作之后发现自己真的是好疲劳了，那么该怎么办呢？如果你觉得自己的脸色苍白没有精神，那么就该保养了，那么对于疲劳我们吃什么好呢？

　　疲劳基本类型

　　疲劳的表现是多种多样的，大体上可以分为四种类型：

　　①个别器官疲劳，常发生在仅需个别器官或肢体参与的紧张作业，如打键盘等。

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