损害大脑的食物有哪些 这8种食物最伤害大脑

　　【损害大脑的食物有哪些 这8种食物最伤害大脑】

　　大脑是我们身体最重要的器官，也是最繁忙的器官，控制着我们身体的所有机能。而一旦我们的大脑受到损害，我们的身体各个机能也将受到很大的影响，现如今，很多人不知道脑部退化其实与饮食是息息相关的。当食用一些对脑部有害的食物时，会使大脑出现迟钝、笨拙、记忆力减退的现象，甚至造成脑损伤。今天小编就来给大家列举生活中那些损害大脑的食物。

　　太咸食物

　　盐是做出美味佳肴的最基础调味品。没有盐，再香的食物吃到嘴里也会索然无味。现代医学也证明，盐是人体不可或缺的化合物，是维持人体生理平衡的必需品。很多人喜欢吃些腌制品、熏肉等咸味食品，做菜的时候也喜欢多放盐。但是，正如世间万物都有两面性，盐吃多了也会危害身体健康。盐的主要成分是钠元素，食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品，如腌腊制品、咸鱼等。