刮痧的功效 刮痧的方法及注意事项
【刮痧的功效 刮痧的方法及注意事项】
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等"出痧"变化,从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。
刮痧是一种中国渊源流传下来的一种治疗手法,它主要是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法对身体表面进行刮动、摩擦等方法进行调理的。那么刮痧的作用和好处以及注意事项又有哪些呢?
刮痧的功效
1、刮眼周,能明目
说到刮痧,相信大家都不会感到太陌生,因为我们都做过眼保健操,而且也对其中的几个穴道都非常熟悉。
而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。
2、刮脚底,缓解失眠
失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底,有助于促进睡眠,缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭,刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。
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