哪些枕边物缩短寿命 睡觉戴这些东西让你减寿哦
【哪些枕边物缩短寿命 睡觉戴这些东西让你减寿哦】
每个人应该都知道,睡眠对于每个人的重要性,没有一个好的睡眠,第二天就没有好的精神去工作,并且睡眠质量的好坏也是会影响我们的寿命长短的,其实经常带枕边物睡觉是会让人减寿10年的。今天小编就为您带来了有关睡眠的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
哪些枕边物缩短寿命
通过研究发现,我们每个人的人生基本上百分之三十三的时间都是睡过来的,也就是基本都是和自己的床一起度过的,由此可以看出睡眠的质量对于一个人一生的重要性有多大了吧,您一生的健康也是和睡眠挂钩的。
毋庸置疑,人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果,忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利,甚至会让你短命几十年。
1、戴“表”睡觉
有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表,特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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