如何预防呼吸道疾病 6招教你远离呼吸道疾病

　　【如何预防呼吸道疾病 6招教你远离呼吸道疾病】

　　呼吸道疾病包括上、下呼吸道急、慢性炎症，呼吸道变态反应性疾病，胸膜疾病，呼吸道异物，先天畸形及肺部肿瘤等。呼吸道疾病是危害人们健康的常见病、多发病。统计资料表明，呼吸道疾病在内科疾病中占20%-30%好发季节比例更高。

　　如何预防呼吸道疾病

　　1、经常清洗鼻腔

　　鼻腔是细菌最密集的部位，所以保持鼻腔的卫生尤其重要。我们呼吸的空气中带有很多的粉尘和细菌，他们混合在空气中，进入鼻腔之后被鼻毛阻挡住了一部分，随后又被鼻粘膜吸附了一部分，其余的进入呼吸道到达肺部。

　　所以很多细菌附着在鼻腔内壁，定期清洗鼻腔可以有效预防这些病菌在人体内部作威作福。那么如何清洗鼻腔呢？很多人都有游泳鼻子进水的经历，痛苦不堪。但是清洗鼻腔并没有想象中的那么恐怖，我们只需清洗鼻腔外部即可。

　　建议大家可以用淡盐水清洗鼻腔，淡盐水有杀菌的作用，接近生理盐水，不会对鼻腔内部的皮肤造成伤害。

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