健康养生：4种瓜果皮变成长寿养生黄金

　　【健康养生：4种瓜果皮变成长寿养生黄金】

　　养生长寿使用平时做菜和吃水果剩下了的皮也能达到以上的作用，并且不浪费，可以将丢弃的废物变成长寿养生的黄金，下面一同看一下是哪些吧！

　　一、橘子皮

　　首先要提到的就是橘子皮，其便宜易得，使用广泛。新鲜的橘子皮阴干一年以上又称为陈皮，属于一味中药。

　　中医理论中陈皮性属苦、辛、温。归于肺经、脾经。具有理气健脾、燥湿化痰等功效。其具体有以下3种食用方法。

　　1。泡茶

　　利用橘皮和不同茶叶泡制，其效果也不同。

　　仅仅陈皮和绿茶同时泡制，可以起到去火的作用。另外由于橘皮中含有大量的维生素C和精油，所以陈皮泡绿茶还可以提神、通气等作用。

　　陈皮和荷叶同时泡茶，荷叶具有去火调理脾胃的作用，和陈皮同时泡茶，可以缓解胃部不适、消化不良、呕吐以及胃火大造成的肥胖。适合减肥易族食用。

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