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花生饮食禁忌:6类人不宜吃花生 当心催命

 时间:2015-08-11编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

  3。稳定血糖


花生饮食禁忌:6类人不宜吃花生 当心催命

  如果人们把食物中的红肉替换成花生的话,就会降低患糖尿病的机率。花生能够减少碳水化合物的吸收。每天早上食用一些花生,能够让你一天保持正常的血糖。

  4。保持心脏健康

  吃花生多的人,患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白的含量,让心脏更加健康。

文章地址: http://www.xianzhaiwang.cn/jiankang/57192.html

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