当前位置:首页 > 健康 >春天该吃的8种菜,养生又防病!千万不要错过哦!正文
春天该吃的8种菜,养生又防病!千万不要错过哦!(3)
3、荠菜:健脾明目,利水消肿
荠菜味美,维生素C的含量比大白菜高2。5倍以上,维生素B2的含量高于雪里蕻,居蔬菜之首,叶绿素和纤维素的含量也很丰富。
中医认为,荠菜,味甘性平,健脾益胃、利水消肿、止血明目,可治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿痛等病。
荠菜可做菜做汤,对头晕、心慌、消化不良、眼目昏花、流鼻血、周身水肿等有预防和辅助治疗作用。
推荐食谱:荠菜拌黄豆
荠菜洗净沸水里烫一下捞出挤掉水份切碎,黄豆清水泡发至泡软洗净,锅内加水煮熟黄豆,捞出,黄豆和荠菜放盐、五香粉、上麻油拌匀。
4、黄豆芽:预防春天“烂嘴角”
春季气温升降不定,加上冬季维生素摄入不足,是口角炎的高发季。想要预防或缓解烂嘴角,要多吃一些富含维生素B2的食材。
黄豆芽清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇,春天多吃可有效防治维生素B2缺乏症。
推荐食谱:素炒黄豆芽
锅内加油烧热,放葱花炝锅,烹料酒,放入黄豆芽、酱油略炒,加白糖、鲜汤、精盐烧开,小火加盖烧透,淋香油出锅。
http://www.xianzhaiwang.cn/jiankang/578477.html
-
正在整修的辽宁舰 2017年12月下旬,我们正沉浸在002航母带来的喜悦之中的时候,辽宁号航母返回了大连港。在后续消息中,我们发现辽宁号航母...[详细]
1、凡本网注明“来源:***(非鄂东网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品[]春天该吃的8种菜,养生又防病!千万不要错过哦!内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
征稿启事:
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好地为企业及个人提供服务,鄂东网诚征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。
- 1夏季如何祛湿排毒 夏季祛湿排毒汤粥大全
- 2夏天减肥吃什么蔬菜 推荐几种夏天减肥蔬菜
- 3容易上火吃什么水果 推荐几种利于下火的水果
- 4夏季如何祛湿排毒 夏季祛湿排毒汤粥大全
- 5夏天减肥吃什么蔬菜 推荐几种夏天减肥蔬菜
- 6容易上火吃什么水果 推荐几种利于下火的水果
- 7夏季吃什么水果减肥 推荐几款夏季减肥水果瘦身餐
- 8夏季饮食养生注意事项 推荐几款夏季饮食养生食物
- 9玫瑰花泡水喝的功效 玫瑰花茶的泡法
- 10春天吃什么菜好 推荐12种蔬菜 体检行业爆丑闻 | 乐山大佛胸腹部体检 | 渔民捕60斤黄唇鱼 | 7旬流浪汉变神医 | 美女老赖拖欠88万 | 高校禁烟表情包 | 莫德里奇加冕金球奖 | 女乘客公交车上殴打驾驶员 | 吴绮莉深夜发感慨 | 钟欣潼婚前曝新歌 | 杨紫穿骷髅头服饰 | 曹曦文否认踩赵丽颖 | 陈百祥68岁生日 | 小学男生持刀弑母 | 马拉松选手被拽停 | 陌陌数据暗网出售 | 老布什追悼仪式 | 46名中国人失踪 | 克拉玛依12级大风 | 春运候补购票功能 | 新生女婴打ok手势 |
正在整修的辽宁舰 2017年12月下旬,我们正沉浸在002航母带来的喜悦之中的时候,辽宁号航母返回了大连港。在后续消息中,我们发现辽宁号航母...[详细]
在一个国家发展的过程中,有起有落是一个很正常的现象,但是如果说是在短时间里从高峰跌倒低谷的话,相信是很多人都不能接受的一件事。而这...[详细]
- 中国辽宁号航母为什么会比俄罗斯的航母先大修呢
- 乌克兰要出售我国战机 交货前却砸烂卖废铁
- 体检行业爆丑闻 网友炸锅了!
- 安124性能优于运20 乌克兰要出售
- 印度人质疑中国阅兵式 这是电脑合成
- 大战即将到来,特朗普却痛失一名大将
- 俄军又没有反应 美军再次猛轰叙利亚
- 野心暴露无遗!美报告支招盗窃歼20战机破解
- 挪威护卫舰完全被淹没:神盾雷达设计被吐槽