健康养生：早晚步行赶走癌症 一定要坚持哦

　　四、经常步行能够预防乳腺癌

　　当前能够给女性的健康带来隐患的病症无疑就是乳腺癌了，生活中也听到越来越多的女性患上了乳腺癌，可以说，乳腺癌已经成了女性最大的健康杀手。

　　乳腺癌的发生是没有征兆的，很多年轻女性会患上乳腺癌，不少老年女性也是会发生乳腺癌的，女性一方面要忙于家庭，另一方面还要忙于工作，这些都会给她们的健康带来安全隐患的。

　　乳腺癌不是难言之症，女性更不能讳疾忌医，在发现乳腺方面有了问题要及时的向医生咨询。

　　而在平时的生活中多多步行是能够很好的预防乳腺癌的。在步行的过程中是能够锻炼心肌，对于心脏跳动是有帮助的，进而能够提高身体的免疫力。

　　不论是年轻女性还是老年女性，每天都是可以通过步行锻炼身体的，国外某研究机构，根据不同年龄层的女性作出的实验，女性每天坚持步行一个小时，是能够降低患乳腺癌的风险。每周坚持步行7个小时是能够把乳腺癌的患病率降到更低。

　　女性的乳腺癌，男性的前列腺癌不是难言之隐的症状，更不要讳疾忌医，耽误了治疗会丢失性命，而我们要做的在平时，做好预防才是最主要的。

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