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晚餐吃什么减肥 推荐几款晚餐减肥食谱

 时间:2015-09-02编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

  【晚餐吃什么减肥 推荐几款晚餐减肥食谱】

  晚餐是减肥人士最关注的点,所以一定要吃的对才能行,怎样才能瘦得超快呢?晚餐吃什么减肥?赶快来看看以下4大晚餐减肥食谱。

  一。胡萝卜煮蘑菇


晚餐吃什么减肥 推荐几款晚餐减肥食谱

  材料:胡萝卜150克,蘑菇50克,黄豆30克,西兰花30克。

  配料:色拉油、盐、味精、白糖各适量。

  做法:

  ①胡萝卜去皮切成小块;蘑菇切件;黄豆泡透蒸熟;西兰花改成小朵。

  ②烧锅下油,放入胡萝卜、蘑菇翻炒数次,注入清汤,用中火煮。

  ③待胡萝卜块煮烂时,下入黄豆、西兰花,调入盐、味精、白糖,煮透即可。

文章地址: http://www.xianzhaiwang.cn/jiankang/80436.html

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