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2015年高考倒计时 高考家长必读注意事项
2015年高考倒计时 高考家长必读注意事项 2015年高考倒计时,由于面临的高考日益逼近,学习任务重,心理压力大,确实很苦很累,作为家长一方面心疼孩子,另一方面又苦于无力给孩子更多的帮助,更由于对孩子的前途产生焦虑,因而更苦更累——如何为孩子制作可口的饭菜,让孩子有一个好胃口,以保持良好的体力;如何帮助孩子掌握良好的学习方法;如何帮助孩子面对失败的打击,重新站立起来,都成了考验家长的一道道关口。
2015年高考倒计时 高考家长必读注意事项
高考前夕,家长注意事项
1、 考前相处一切顺应孩子,别大声和孩子讲话,讲话时语气要委婉,语调要低,要和平时一样,不要在孩子面前露出焦虑的神态,要平和对待,多和孩子交流,让孩子保持平静心态,不要给孩子施压!给孩子说清楚,家长只需要,孩子平常应考,尽自己最大努力就行,让孩子不要考虑考试结果,只要努力了就行!考前,家长的态度和反应直接影响孩子的考试心态,告诉孩子考好考坏没关系(即使家长很希望孩子考好也一定要装着很淡然的样子。)。多关心生活细节,比如,他熬夜时后,给孩子端一杯热牛奶,提醒他早点睡觉,中午提醒他早点午睡,午后提醒他起床,天气变化时,提醒他加衣,感冒时,提醒他吃药,每天早上为他做点她喜爱的早餐。
2、 关心他的学习,而不要关心他的成绩,关心学习,可以经常和孩子天天学习方面,看自己能不能帮上忙,可以知道孩子近期的成绩,成绩高要表扬,但要孩子不要骄傲,不要停滞,要继续努力,若成绩低,要劝孩子不要放弃,成绩不好,说明努力不够,继续努力就好,且要孩子自己找出问题所在,并解决它,切忌,对于成绩低的孩子,父母与他交流时,父母一定要控制好自己的情绪,交流语气,语调,以及交流方式很重要,要是孩子能够接受,交流要平等,千万别摆家长架子!!!
3、 考前饮食调节。考前10~15天的每天餐饮应该有规律,不可随意变换,以免孩子一时不适应,会因为生理不舒服而影响考试情绪,早餐,以营养为主,清淡、不可太油腻!鸡蛋。牛奶,等要适度,不可全是。每一天都要有变化,但又不能变化太大!不可单一不变。具体要根据孩子的胃口而定,早上要淡而有营养!!午餐,要以丰盛为主,不需很多荤,有一二个荤菜就行,同时要有二个素菜,素菜要合胃口,开胃汤不可少。最好是鸡汤,以喝汤为主,所以不需要很多鸡肉的,一般的家庭都能做到!!!开胃汤要清淡,可以配以少量中药食材炖!!!晚餐,根据各地习惯,父母可以为孩子准备孩子喜欢的晚餐,记住,和孩子胃口的不能让孩子吃太多!!!夜宵,孩子很晚才睡,所以,晚餐最好是粥!!!绿豆粥,红豆粥,青菜粥,。。。样式可以多样,但不能是重口味油腻的粥。 切忌~~~,孩子临考阶段,最好有人专门为他饮食负责,最好不要去酒店,饭店用餐!!!因为只有父母最了解自己孩子的胃口!!!
4、 家长注意事项。
一、切忌家长陪孩子熬夜,与孩子共睡一间房。
二、切忌家长未经同意翻看孩子孩子成绩单。
三、切忌家长频繁在孩子面前唠叨。
四、切忌家长把自己的事业不顺告诉孩子。
五、切忌家长在孩子面前愁眉苦脸。
六、切忌家长在其他人面前谈论自己的孩子或别人的孩子的成绩。
七、切忌家长用别人的孩子来警醒别人的孩子。或者羞辱自己的孩子。
八、要关心,但别太关心,太关心了,孩子会不自在,甚至产生心理压力。
九、允许孩子上网,但要有时间限制。允许玩游戏,但必须限制时间。
十、鼓励孩子们外出和同学们相处。
十一、在生活中的小事上尽量忍让孩子,孩子的穿着,乱扔东西,等,父母要默默的打理残局,不要生气,也不要抱怨。十二、生活饮食上,要注意不要弄孩子不爱吃的,但又不能全部依孩子。
5、考试期间,家长注意事项。
一,
家长不要陪孩子考试,这可能会增加孩子的心理压力,但若孩子希望家长在考场外等候,那么,家长一定要放下身边的一切工作去陪孩子。
二,
家长要掌握考试时间,考试地点,以及
,从家到考场的路线,路程,以及从家到考场所需时间,
三,
家长要提前安排好孩子考试期间的衣食住行!!!
四,
家长要提醒孩子准备好考试用具,并再三检查,多准备一些备用的工具,以免出现意外状况。五, 家长在孩子考完一堂考试后,不要急切的问孩子卡的怎样,要看孩子的脸色举止行事,考完后应问孩子,饿?渴?累?等,然后带孩子回家。回家后莫要谈论上一堂的考试,只是劝孩子早点休息,准备下一堂。考了就过去了,在谈论也改变不了了,尽量不要影响下一趟的考试!
六,
家长要为孩子准备好雨具,和衣服,参考的衣服不能有太多铁制饰物!!尽量以舒适为主,不可过于风度!!七, 家长在高考前夕切忌给孩子喝兴奋性饮料,要让孩子保持清醒的大脑!
八, 家长在高考前夕不得允许孩子参加剧烈运动,如打篮球,踢足球,等。也不得允许孩子玩游戏上网。
九, 高考近期要保证孩子的睡眠充足,这就需要家长的监督了。
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