北京高温黄色预警 最高气温将达35℃以上

　北京高温黄色预警 最高气温将达35℃以上

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北京发布高温黄色预警信号 如何预防与应对高温天气LQr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　北京市气象台30日16时30分发布高温黄色预警，预计5月31日至6月2日，本市大部分地区最高气温将达35℃以上，天气晴热，请注意防范。LQr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　高温天气的预防与应对措施LQr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　1、暂停户外或室内大型集会，尽量留在室内，并避免阳光直射。LQr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　2、外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。LQr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　3、在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤。LQr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡;应先擦干汗水，稍事休息再用温水洗澡。LQr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　4、不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即吹空调。LQr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　5、室内空调温度不要过低;空调无法使用时，选择其他降温方法，比如向地面洒些水等。LQr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　6、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分。LQr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　7、注意作息时间，保证睡眠;暂停大量消耗体力的工作。LQr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　8、宜吃咸食，多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等;不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。LQr鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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