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朋友圈流行晒步晒步有助于健康运动么

时间：2015-09-09编辑：来源：www.xianzhaiwang.cn

微信朋友圈指的是腾讯微信上的一个社交功能，于微信4.0版本2012年4月19日更新时上线，用户可以通过朋友圈发表文字和图片，同时可通过其他软件将文章或者音乐分享到朋友圈。用户可以对好友新发的照片进行“评论”或“赞”，用户只能看相同好友的评论或赞。

朋友圈流行晒步晒步有助于健康运动么

如果你还停留在朋友圈中晒吃、晒玩、晒娃，那你就out了。如今在朋友圈，越来越多的人开始晒步数，每天走了多少步成了“炫耀”的资本。而为了步数能够赢过朋友，不少人也是拼了。记者了解到，有的为了能刷出更多步数，走路时会把步子迈小点；还有的干脆每天拿着手机拼命摇出更多步。而据医生和健身教练的说法，“晒步”的同时也要注意，每天坚持走1万步左右适用于大多数人，盲目地通过增加运动量来增多步数，对于身体是有害的。

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