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大学生跨年夜网吧猝死

 时间:2016-01-02 14:24:47编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

大学生跨年夜网吧猝死 或因熬夜通宵玩游戏 盘点经常熬夜吃什么好


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熬夜伤身,众所周知,但是有的工作岗位避免不了熬夜加班,吃些什么东西会有所帮助呢?

专家建议经常长期熬夜的人群在平时生活中应该适量的多吃些苹果,这是由于在苹果中含有大量丰富的营养物质,比如像果胶,这种营养物质可以促进排泄,从而帮助长期熬夜患者有效的起到预防动脉硬化的作用。大部分长期熬夜的患者都会不同程度的患有内分泌失调、便秘、肥胖等症状,同时皮肤也会因此而变差。对于这部分人群而言,在平时生活中更应该多喝些苹果,以此来缓解以及预防这些症状。

而且苹果中所含有的大量维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,从而帮助熬夜人群更好的防止体态肥胖。除此之外还可以增加血色素,从而让受损的皮肤恢复健康,同时还能变得更加的细腻。

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