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为啥女人睡觉要“夹”被子 女人睡觉夹被子的原因
[为啥女人睡觉要“夹”被子 女人睡觉夹被子的原因]夹被子睡觉是很多女生的习惯,认为这样很舒服很有安全感,但其实这不是完全的真相,想知道为什么,看看下面的介绍也许就找到原因了。
为什么女人睡觉喜欢夹被子?
据研究发现,人在仰卧时腿部放松,但腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张,容易引起腰部不适,尤其是脊椎不好的人更易引起脊椎不适,这时在膝盖下方放一个枕头,以保护脊椎关节。
而人在侧卧时,脊椎呈弓形,其所受的压力相对较轻,但如果上方的膝盖一直压着下面的腿,会令前胸压向床一侧,不利于脊椎健康,这时在两腿间夹个小枕头,以保证脊椎和头保持在一条直线上,使连接腰部与腿部的肌肉得到充分的放松,并且让脖子处在一个舒服的角度。
最后,养生专家还提醒, 尽量不要采取俯卧的姿势睡觉。因为俯卧时,胸部受压,容易引起落枕、关节和韧带劳损以及加重心肺负担等。
最佳的睡姿是这样的
因为人在整夜的睡眠过程中不可能只保持一种姿势,而比较健康的睡眠姿势是半侧卧的姿势,右侧卧是比较科学的姿势。因为在右侧卧时,双肺空气吸入量最多,而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的。另外心脏位于胸腔偏左位置,左侧卧时心脏易受挤压,易增加心脏负担,所以说,正常人侧卧时以右侧为宜。
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