“高龄”夫妻的马拉松人生 期待90岁还能跑全程
中新社合肥8月13日电 题:“高龄”夫妻的马拉松人生 期待90岁还能跑全程
作者张俊董欣敏
在中国民间的马拉松圈内,王章敏和胡应福是知名人物,两人年龄总和已147岁,是马拉松圈内公认的最高龄的夫妇。
“跑步对于我们就像吃饭一样,成为生活的一部分。”从香港、北京、厦门到合肥,大半个中国都留有两位老人“跑马”的身影,对于周围人来说,两位老人就是一个“传奇”。
见到王章敏和胡应福,两人尽管拎着十几斤重的奖杯奖牌和证书,走起路来却特别轻松。退休的老两口身体硬朗,手臂和腿部的肌肉清晰可见。王章敏老人很爱笑,聊到跑马拉松的趣事,会像个孩子一样开心。
“从28岁开始跑步,已经坚持了41年。”69岁的王章敏回忆刚开始跑步时说,那时身体不好,经常头晕恶心,尝试中药和偏方都没有效果。“朋友告诉我,跑步可以锻炼身体。”王章敏于是开始每天跑步的人生。她说,从最开始跑2千米,就气喘不上来,腿软得走不动,但自己坚持下来了。
王章敏身体越跑越好,以前的老毛病都好了,老伴胡应福“坐不住了”,在妻子的鼓励下,也开始跑步。
现在每天凌晨3点,王章敏和胡应福夫妻就起床准备晨跑。“每天绕体育场跑25圈10000米。”胡应福告诉记者,一年365天,即使是下雪天,他们也没有停止。
“跑步的节奏最重要。”王章敏说,要记住呼吸与步伐相统一,快要到临界点的时候,不要硬撑也不要放弃,试试走两步再跑。“年轻人刚开始跑步的时候,一定要慢慢来,不能急于求成,逐渐增加训练量。”王章敏告诉记者。
马拉松运动是田径场上最艰苦的项目,王章敏和胡应福虽然年近古稀,但依然坚持。“年轻人能做到的,为什么老年人就做不到。”78岁的胡应福说,中国正走向老龄化社会,老年人健康和文化活动很重要,不管是广场舞还是跑马拉松,都是值得推荐的活动。“老有所乐,老有所得,越跑马拉松,越活得年轻。”王章敏说。
尽管跑步跑了41年,但夫妻俩真正参加比赛是从10多年前开始。2004年,全国举办老将田径运动会,当年58岁的王章敏抱着试试看的心态,参加1500米比赛,没想到拿了第四名。从此以后,王章敏和胡应福只要有长跑比赛都会参加,每次都能拿奖。
田径场地比赛最远只能跑10000米,夫妻俩并不满足于此。2013年,老两口参加上海国际马拉松比赛,第一次完成了42.195公里全程。其中胡应福的成绩是4小时18分钟。
近两年来,胡应福和王章敏参加了20多场马拉松比赛,获得了47枚奖牌和三座奖杯。从北京、上海、厦门、到香港,两位老人跑遍了大半个中国!被跑步专业网站评为“中国马拉松最佳伉俪”。
胡应福说,9月他和妻子将去北京,作为2000人精英组参加北京国际马拉松比赛。“只要还能跑动,我们就会坚持。”胡应福说,他最大的愿望,希望自己到90岁,作为世界上年龄最大的马拉松运动员,还能跑一个全程。
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