北京pm2.5累积速度减缓 雾霾净化器有用吗雾霾天气注意事项

　　北京pm2。5累积速度减缓 雾霾净化器有用吗雾霾天气注意事项

　　6。市民个人应如何减排？

　　谢绍东：要出去活动的话，最好选择公共交通，这是最有效的方式。饮食方面，少吃烧烤，尤其是露天烧烤，这个对城市空气污染比较大。第三，不要乱扔垃圾，垃圾会引起扬尘。再一个，尽量不要抽烟，尤其在公共场所。此外，平时应该养成节能的习惯。

　　雾霾天如何保护自己

　　众所周知，雾霾天最容易伤害自己的身体了，那么雾霾天如何保护自己呢？一起来看看吧。

　　减少室外活动时间

　　首 先，尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人，更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞 痛等病。“小孩由于各器官功能发育不全，尤其是呼吸系统，因此雾霾易引发气道炎症等;而老年人身体各器官功能衰退，呼吸系统功能也比较脆弱。”李玉梅建 议，当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。

　　此外，她还建议“由于汽车尾气对雾霾的贡献非常大，出门尽量避开早晨和上下班时间”。

　　戴合适的防尘口罩

　　在 不得不外出的情况下，选择合适的防尘口罩。李玉梅建议，市民挑选口罩时，尽量选择材质密实的，以最大限度阻隔颗粒物。同时，要注意口罩是否有吸附层，吸附 层可以将穿透口罩的颗粒物吸附。“医用口罩的效果就比较好。”李玉梅说，口罩每次使用之后都要烘干，还要经常更换，尽量做到一次性使用。

　　改善室内空气质量

　　雾霾天气室外空气质量差，室内空气质量也不能完全幸免。李玉梅建议，雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内PM2。5浓度。可选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，还可以在室内种植绿色植物，以降低室内的飘尘和PM2。5浓度。

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