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特种部队开练功夫瑜伽 刚柔并济(3)
详细解析了几个高难度动作后,为了提高大家的学习兴趣和增加这套瑜伽通身术的说服力,赵扬请战士上前与她练推手,别看赵老师身材娇小,可对于力量的运用却是这些特种兵所不及的,与之互动的官兵竟无一人能敌。“主要是心理上缺乏耐心,生理上发力不对,瑜伽通身术就是能让人从心理和生理上均能得到有效锻炼的方法。”赵扬解释道。
这套瑜伽通身术和传统的瑜伽有什么不同,为何能走进军营?赵扬称,她创造的这套瑜伽通身术与传统瑜伽最大的区别就是:理论上揉合了中国哲学思想、内家拳法以及中医等中国传统文化。练习者需要根据早晚的温度、湿度和每个人的身体状况的不同,因地制宜、因人而异地练习。
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