黄少祺家庭背景及黄少祺全家照片

导读：黄少祺家庭背景及黄少祺全家照片。艺人黄少祺2000年演出电视剧《飞龙在天》走红，事业版图也因此拓展到大陆，已经是44岁熟男人气依旧非常旺。 而他近日在自家附近运动时还被拍到，原本壮硕的体态又有明显改变，不仅一身肌肉紧到不行，且线条纹理超级分明，看起来就像个精壮少年般，令人惊呼连连。

黄少祺家庭背景及黄少祺全家照片

黄少祺最近被拍到顶着这一身精壮宛如少男的结实肌肉，在住家附近慢跑健身，体态和过去壮硕且肉感的大只佬样差很大。

黄少祺最近被《苹果日报》拍到，在住家附近运动，转入无人小巷后便直接脱去上衣，露出一身精壮结实的肌肉。 而且，他还被发现除了爆凸的腹肌和胸肌以外，腹部连两侧的人鱼线也清晰可见，和15年前粗壮肉感十足的大只佬样差很多，从外型到体态都像是精壮的小伙子，完全不像44岁的熟男。

黄少祺家庭背景及黄少祺全家照片

黄少祺每天都会跑5公里，并搭配重量训练加强肌肉锻炼，且饮食控制极为严格，才让体态到外型都回春至「少年」状态。

对此，黄少祺也曾对大方分享养肌密技，不管工作再怎么累，几乎每天都会维持跑5公里的习惯，运动前后1小时则是加强重量训练，特别着重腹肌和二头肌的锻练，现在也会加强训练胸肌和三头肌。 另外，他也强调，其实更重要的是饮食控制，不论如何每餐一定只吃6至7分饱，且已有半年时间晚餐完全0淀粉，现在身高181公分，体重已降至74公斤，惊人毅力令众人佩服不已。

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