广东拟放痛经假 女性不再担心大姨妈！

　　●产期 女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天;生育时遇有难产的，可增加产假30天;生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天。

　　●哺乳期 对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位应当在每天的劳动时间内为其安排1小时哺乳时间;生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间，视同其正常劳动并支付正常工作时间的工资。

　　用人单位应当根据女职工的需要，创造条件建立女职工卫生室、孕妇休息室、哺乳室等设施，每月可以向女职工发放必要的卫生用品或者劳动保护卫生费，妥善解决女职工在生理卫生、哺乳方面的困难。

　　女职工产假期满后，若有实际困难，经本人申请，用人单位批准的，可请哺乳假至婴儿1周岁。哺乳假期间，用人单位应按不低于本人正常工作时间工资的75%发给工资。

　　●更年期 用人单位对经二级以上医疗机构确诊为更年期综合征，且不适应原劳动岗位的女职工，应当适当减轻其劳动量，或者经本人同意，安排其他合适的岗位。

　　痛经怎么办快速解决

　　女性一旦痛经发作，腹痛难忍，难以集中精力，严重者甚至会出现休克和昏厥。那么，痛经怎么办快速解决的方法有哪些呢？

　　1、服用止痛药：阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛，此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。这些药物含有布洛芬，能起到镇痛的作用。当经痛开始时，女性可和牛奶或食物一起服用(1 片)，不要过量以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

　　2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

　　3、指压按摩法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟，能有效缓解痛经。

　　4、做瑜伽：瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。 痛经怎么办快速止痛？当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。文章地址: http://www.xianzhaiwang.cn/news/guonei/155691.html