中国"堵城"排行出炉 2016中国堵城排行榜

MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

 MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　报告还显示，同比去年三季度，我国46个主要城市中有40个城市有不同程度的加重趋势，其中石家庄全国拥堵加重最明显。此外，根据高德地图交通大数据本季测算的100个城市中，大小城市都在面临拥堵的困扰，其中有34个城市通勤高峰拥堵延时指数超1。8(仅有6城市高峰拥堵延时指数在1。5以下)，也就是说34个城市居民通勤需花费畅通下1。8倍以上的时间才能到达目的地。MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　从全国100个城市拥堵程度分布来看，除新疆外，还有江苏省和浙江省区域的城市拥堵相对较轻；江苏省各城市排名均在30名以外，而浙江省的各城市排名均在50名以外，尤其是杭州排名由上季第5下降为本季第72名(拥堵大幅缓解)，本季浙江省整体路况的良好应该与G20期间限行和政府两治一整政策关系较大。MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　城市的房价和拥堵波动，能侧面反映城市经济的发展。根据本季城市拥堵与房价涨幅程度分析显示，双双上涨最大的城市分别为：石家庄、南京、济南、天津、郑州，5个城市中有4个为省会城市。随着高铁、地铁、大型购物中心，大型公建公园等基础建设逐渐完善，城市的吸引力逐渐增大，房价加速上涨的同时也让城市变得更加拥堵。其中涨幅领涨全国的城市是石家庄，拥堵同比去年上升16%，房价增幅31%，这可能与京津冀一体化的发展有关。MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　城市的通勤拥堵延时指数、GDP、月平均工资、AQI、房价多种指标，通过离差标准化加权得到城市逃离综合指数；逃离指数越高表示该城市拥堵和雾霾越严重、房价也越高，同时经济发展和工资相对偏低。根据逃离指数计算结果显示：济南、石家庄、郑州为全国逃离指数最高的城市。根据逃离指数计算结果显示：泉州、深圳、福州为全国逃离指数最低的城市，最适合宜居。MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　通勤时间长 幸福指数低MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　对于市民平均通勤时间偏长的情况，有专家指出，合理规划城市布局，尽量缩短市民通勤距离，进而提升市民幸福指数，成为摆在每个城市面前的问题。MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　实际上，除了网友“生命浪费在路上”的感叹，根据去年英国国家统计局公布的一份深度调查结果，通勤时间还会影响个人幸福感——通勤所需时间越长，幸福感越低。这一调查发现，与非通勤者相比，通勤者对生活满意度、日常活动的价值认同感、幸福感都较低，而焦虑程度较高。通勤时间每增加一分钟，只有焦虑感随之增加，其他幸福指标都随之降低。MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　专家支招教你打发路上时间MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　在车上，不少人选择睡觉、看手机打发时间。南京市中西医结合医院亚健康防治专家徐大成副主任中医师，为您总结了通勤路上的“养生五大招”。MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　对于中老年人来说，飞蚊症十分常见，这主要是由于玻璃体部分性状混浊所导致。因此，在车上如果有位置，可以坐下来，一方面闭目养神，一方面眼球上下左右转动，约10-20分钟，这样可以使得玻璃体漂浮物转到一边去，光打过来，就不会形成暗影。这种办法简单易行且见效快，坚持半个月左右，症状会有较大改善。MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　天气寒冷，很多人上呼吸道抗病能力下降，鼻炎、过敏性鼻炎、咳嗽等很常见。所以，坐在位置上时，可以进行简单的搓脸。也就是用手心沿着鼻子两边上下搓，搓到发热为止。因为脸上穴位多，这样可以促进血液循环，增强局部抗寒能力。MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　对于站着的年轻人来说，可以用简单的办法保持体形。通过深吸气，进行提肛、收腹。这样一收一放，有利于腹部肌肉运动，防止腹部脂肪堆积，对治疗痔疮也有好处。MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　站着时，也可以将脚面用力踩到地面，此时，小腿大腿肌肉处于收缩状态，一会儿再放松下来。这样的一紧一松，有利于静脉血和淋巴回流，减少下肢肥肉堆积。MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　对于爱美的女孩来说，等车时则可以踮起脚尖。通过反复踮脚绷直站，能使腿部得到拉伸，让腿部线条更显优美曲线。MHP鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

中国"堵城"排行出炉 2016中国堵城排行榜