国庆假期返程体验现场情况 揭秘十一归程攻略助你轻松回家

如果有时间，可先练习更换轮胎，以备不时之需。

车辆装备及物品

全套随车工具、灭火器、备用钥匙、备用轮胎、油桶、防滑链等。另外，有条件的可以买一个汽车急救工具包，里面装有拖车带、充电线、反光安全背心、安全三角警示牌、手套、保险丝、手电筒等。

拖车带、电瓶充电线和备用钥匙是很多人会忽略的东西，等出了状况才明白这些东西有多宝贵!对于有可能开车遇上冰雪天气的朋友，防滑链也是必备的装备。GPS+最新公路地图：确保最佳路径回家。

带点磨牙小零食

无论郊游还是乘火车、飞机长途旅行，欢快之余难免疲劳，这种时候，适当地吃点小零食可以起到迅速缓解的作用，还可补充一定的体能。零食推陈出新，越来越时尚，适合旅途中享用的要首选清淡不上火的那一类。

坚果类：小杏仁消解疲乏

杏仁不仅是一种营养素密集型坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质，在许多文化中它还是浪漫和健康的代表。适量食用有一点消除疲劳的作用。

传统类：姜糖防感冒暖胃姜糖片是小时候的美味记忆，或者可以称为“元老级蜜饯”，之所以原汁原味地保留到现在，除了物美价廉的优势还有自身的食疗价值。秋季旅游温差大，每天嚼几片糖姜，除了预防流感还能帮助消化、止吐、祛痰平咳、解百毒。

烘烤类：紫薯条润肠滋阴目前很流行一种没有任何添加剂的烤紫薯条，口感清淡而本真，虽然不甜但满口酥脆芳香。出门旅游饮食难免不规律，时间久了会引起生物钟紊乱，紫薯条所含的纤维素和果胶能促进肠胃蠕动，并有一定的减肥作用。另外，紫薯属碱性物质，与动物性食物搭配食用，可维持血液的酸碱平衡，有益于健康。

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