22岁女孩减肥致骨质疏松 早高峰追车脚踝骨折
张小姐今年22岁,刚刚参加工作。前天上班时不小心将脚踝摔成了骨折。躺在病床上的张小姐给记者还原了当时的情景:“我每天都坐公交车上班,前天有点起来晚了,很担心迟到,就站在马路边上打车。打车的人很多,我看见车来了就往前跑,人们挤来挤去的,我没站稳,脚下一滑就摔了,脚踝就骨折了。”张小姐面对自己的伤情连连说:“真是太寸劲儿了。”但医生却不这么认为。辽宁省人民医院骨一科主任医师蒋阅告诉记者,经过检查,张小姐患有骨质疏松症,稍微受点外力就可能骨折。
张小姐年纪轻轻就骨质疏松,这只是个别现象吧?“其实并不是。现在医院要是收治100个骨折的患者,能有将近一半都是年轻人。这其中大部分年轻人都患有骨质疏松症。”蒋阅说,现在骨质疏松症有很明显年轻化的趋势,并且女性较多。有调查显示,在20-30岁的女性白领中,约10%-15%骨量减少,30%以上中青年女性出现骨峰值过低、骨密度未达完全饱和而骨量在悄悄流失的状况。
为什么女性年纪轻轻也会患上骨质疏松呢?蒋阅说,现在年轻人整日坐在办公室,缺少锻炼、拒绝日晒、饮食不均衡,这些都是造成骨质疏松症的主要原因。此外,很多年轻女性为了保持身材长期吃素。据了解,上文中的张小姐为了减肥已经连续吃素近两年了。曾有一项研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽然下降,但骨密度也随之下降。因为人身上适当的脂肪组织有利增加肠钙的吸收,促进骨的形成,防止骨质疏松。脂肪组织和肌肉菲薄,当受到外力作用时,就很容易遭受骨折危害。这也是为什么体格偏瘦的人更易发生骨折的原因。
医生提醒,女性平时不可过度节食减肥,可换成合理的膳食搭配和锻炼,把坐电梯换成走楼梯,把开车上班换成走路上班,锻炼的同时还增加了日照的时间,从根本上降低骨质疏松症的发病率。
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