小心,别拿崴脚不当病
崴脚几乎是大多数人都有的经历,很多人都认为小事一桩,忍忍就过去了。
昨天,市第二医院骨科中心陈巧杰主治医生告诉钱江晚报记者,最近门诊患者,绝大多数都是反复扭伤半年,严重影响日常生活才来就诊的患者。
崴脚是小事,但事后处理不当,就成了大问题。
运动健将一崴好多年
27岁的张先生酷爱打篮球,重心不稳,跑得太疾,崴脚是家常便饭。
“受伤头两天,还能休息静养,等到脚踝不疼不痛了,只要朋友约,就又去打球了。”于是,几年间这位运动健将就陷入了崴脚、静养几天、再崴脚的恶性循环。直到最近踝关节持续疼痛,甚至连石子路都不敢踩,这才到骨科就诊。
陈巧杰说,拿到他的影像检查结果,发现踝关节有严重的骨赘增生,而这主要是反复的崴脚,韧带受伤、发炎,病程长达几年,最后到了这般田地。
医生提醒:绝大多数人认为崴脚是小事,其实足踝部扭伤伴随着韧带的损伤或断裂,如果治疗不当常可导致踝关节慢性不稳,容易反复扭伤,造成踝关节功能障碍,如剧烈疼痛或严重影响日常活动,则需行手术治疗。
小胖子崴脚歇了半年还没好
当然碰到急性踝关节扭伤也不光是静养就能痊愈。陈医生最近接诊一个小胖子,半年前一次踢球,崴了脚。当时左脚踝关节肿痛,患者也知道些踝关节扭伤的处理方法,立刻停止运动,回到家反复冰敷。就这么一连歇了半年,左脚的踝关节虽然不见明显疼痛,但总是有一股说不上来的难受。平时更不敢多走快走,运动量一大又会隐隐作痛。
陈巧杰说,患者前两步都做对了,休息、冰敷。但冰敷只起到刺激血管收缩,减少出血和渗出,以减轻扭伤部位的疼痛和肿胀。如果韧带损伤、断裂,还应该用踝关节支具或夹板石膏加压固定,这样有利于韧带的修复。
医生提醒:踝关节急性扭伤后要休息、冰敷、加压、抬高患肢四步骤。另外,受伤72小时后才可以进行热敷等处理。
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