胖妞1个月疯长20斤 儿童肥胖也可能致命

　　王霞副教授介绍，肥胖能导致低通气综合征，由于肺泡通气不足，白天血液中的二氧化碳不能正常排出来，积聚过多会引起孩子精神不好，不愿意运动，而晚上睡觉二氧化碳排出就更加困难。然而，越是不愿意运动，同时又越来越爱吃，孩子就会越来越胖，最终形成一个恶性循环。

　　“多多最近1个月来疯长20斤就是如此，但更严重的是，肥胖也可能要了孩子的命，这是很多家长都没有意识到的。肥胖不仅会影响孩子生长发育和智力，严重时还会损伤重要器官。”王霞副教授表示。

　　与肥胖伴随而来的是打鼾甚至是睡眠呼吸暂停，可导致不同程度缺氧，长此以往人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多系统、组织器官的损害。而长期缺氧会增加心脏负荷，甚至引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风等，严重者可致夜间猝死。

　　“家长一定要改变传统观念，认为胖就是健康，就是‘福’的象征，其实这是错误的观念。儿童时期的肥胖，不仅会影响体形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病等的主要因素。”王霞副教授表示，肥胖容易导致血脂高、高胰岛素血症、脂肪肝、呼吸道疾病、消化系统疾病、免疫功能低下、性早熟、智商低等。

　　湘雅专家提醒家长：少吃多运动，帮助孩子趣味减肥

　　据全球营养改善联盟的报告，目前中国逾3亿人属于超重和肥胖人群，7%的5岁以下儿童超重，约为586万人。从1980年至2013年，中国20岁以下女孩超重和肥胖的人数增长了211%，20岁以下男孩超重和肥胖的人数增长233%。

　　“儿童减肥比成人更困难，药物和手术处理可能会影响孩子的生长发育，只能通过控制饮食和运动，这就需要家人高度重视，做好‘持久战’的准备。”王霞副教授表示。

　　由于儿童处于生长发育阶段，减肥的同时还需要保证生长发育的需要，因此减肥不能一味的节食，需要给予优质蛋白，低脂，低碳水化合物的食物，饮食应保持食物的多样化，注意荤素兼顾、粗细搭配，保证鱼、肉、奶、豆类和蔬菜的摄人。

　　此外，孩子的自制力差，减肥是需要家长陪伴的，调动孩子的积极性进行趣味运动，要克服孩子的惰性，应该是鼓励而不是强迫孩子进行体育锻炼。多采用一些既增加能量消耗又容易坚持的有氧运动项目，如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等。也可采用力量运动和柔韧性训练，如哑铃、杠铃以及其他的沙袋、器械等，以及各种伸展性活动。同时，儿童青少年可以多干一些力所能及的家务劳动，如扫地、拖地、洗衣、整理房间、倒垃圾等。