广西霸气高考标语 那么高考季给考生吃什么
离高考只有十几天了,考生在紧张备战,父母也在挖空心思想尽办法让孩子吃得好一点,能考出好成绩。
其实没必要紧张,孩子以前怎么吃,现在还是怎么吃,没必要额外增加。尤其是早餐,不要吃太多。消化时全身血液首先供应消化系统,食物太多,尤其是蛋白质、脂肪摄入太多,消化时间就会变长,大脑在很长一段时间内会缺血缺氧,就会犯困,反而影响孩子上午听课。
对于考生的食谱,专家给家长提了两个建议:一个建议做得清淡一点,油、盐不要放很多。油脂多了不容易消化吸收,既影响胃排空的速度,又影响大脑的供氧供 能。第二个建议是荤菜多样化一些。因为DHA、锌等益脑成分大多存在于动物性食物里,选择多一些,孩子可能会多吃一点,可以尽量多准备些鱼。
大脑由葡萄糖供能,而葡萄糖由碳水化合物分解而来。所以高考饮食中,碳水化合物可以适当增加,包括米、面等各种有糖分的食物。如果课间饿了,可以补充些小零食,比如饼干、巧克力等,供能高、吸收快。
1、凡本网注明“来源:***(非鄂东网)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多的信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
征稿启事:
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值,促进诸位自身发展以及业务拓展,更好地为企业及个人提供服务,鄂东网诚征各类稿件,欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。
- 1湖北高考作文题:山顶的风景
- 2根雕艺人化腐朽为神奇 创作20余年担忧手艺失传
- 3爷爷外出买饭 两孙儿玩火一死一重伤
- 4广东博罗一农妇被杀 尸体被弃粪坑
- 5民警进社区送温暖 沪漂剩女苏晶晶 | 高考改革新方案2017 | 高考倒计时2015 | 高考满分作文 | 广西霸气高考标语 | 消防员不救人忙自拍 | 小女孩白宫发飙 | 皇家一号案宣判 | 同性恋选美比赛 | 袁弘张歆艺牵手 | 小女孩白宫发飙 | 沪指站上4800点 | 广西霸气高考标语 | 女乞丐不给钱就摸胸 | 学校要求缴喝水费 | 武汉地铁丐帮 | 沪指站上4800点 | 消防员不救人忙自拍 | 《虎妈猫爸》大结局 | “史上最严”高考安检 | 广西霸气高考标语 | 女乞丐不给钱就摸胸 | 学校要求缴喝水费 | 武汉地铁丐帮 | 沪指站上4800点 | 消防员不救人忙自拍 | “史上最严”高考安检 | 护肤品关税降低 | 温岭杀医案凶犯死刑 | 机舱变桑拿房 |
【沪漂剩女苏晶晶走红 女人的世界观都在变吗?】苏晶晶是谁?因为“有钱、有势、有德、有貌、有上海户口”的择偶标准,让在上...[详细]
【小女孩白宫发飙 克劳迪娅·莫泽怎么大闹白宫】小女孩白宫发飙 在奥巴马面前任性趴地上 | #小女孩白宫发飙#一个小女孩在美国社交...[详细]
- 沪漂剩女苏晶晶走红 女人的世界观都在变吗?
- 小女孩白宫发飙 克劳迪娅·莫泽怎么大闹白宫
- 广西霸气高考标语 那么高考季给考生吃什么
- 皇家一号案宣判结果 11名被告不服判决
- 高考倒计时2015注意事项 高考时间安排时间表
- 高考满分作文写作技巧 高考满分作文议论文案例
- 高考改革新方案2017最新方案 全文公布
- 消防员不救人忙自拍
- 同性恋选美比赛 在南非约翰内斯堡举行