兄妹年龄相加863岁 老人长寿秘诀竟然是这样

　　潘奶奶是真的算不清家里有多少人了，她掰着指头算：她这一辈是姐弟十个，各自加上丈夫或妻子就成了20人；下一辈中，我是生了4个女儿1个儿子；老二，老二家是几个孩子来着……只能说“毛估估”超过200人，比一个加强连还多。

　　“去年元宵节我们兄妹聚了下，要求一个老人至少要有一个孩子陪着，结果摆了十几桌。桌子、凳子、盘子、碟子都得去借。”如果来全了，估计光烧菜就得雇四五个厨师。

　　潘岩妹是真算不出家人数量，钱报记者试着帮忙计算一下，但也很难弄清，没有人能准确说出这个数字，除非拿着家谱挨个查户口去。

　　98岁的老人还能揉面包饺子　常要求小辈“给点活干干”

　　“七分饱才能活到老。”潘岩妹老人突然说了这么一句，她的表情就像在商量一件大事一样，她边回忆边说起了故事：“我小的时候，条件不好，吃的东 西本来就少，作为大姐，我还得省一口两口给弟弟妹妹。”从那个时候开始，老人就养成了喝粥吃杂粮、清淡饮食并且只吃七分饱的习惯。后来条件好了，她的习惯 也没有改变，每餐都以软糯、流质食物为主。她说自己的弟弟妹妹饮食和自己差不离。

　　另一个习惯也能给老人的身体加分：勤动——她经常会要求小辈们“给点活干干”。

　　看到女儿和外孙在剥蚕豆，她也要求帮忙剥一剥；看到家里人谁在扫地，她也要求拿过扫把扫一扫；看到女儿拿起她的衣物去洗，她也要求放着自己 来……这个时候，家人会象征性地留一点，让老人动一动。“外婆是真能干，现在还能自己揉面包饺子，电饭煲做饭、电水壶烧水更是不在话下。”王丰平说，年年 体检，医生都说100岁对外婆来说是小菜一碟。

　　“我公公今年80岁，山上砍柴下地种菜都不是问题。”老八潘金元的媳妇说，她自己住在桐庐市区，但经常会回老家看望老人，每次去都有收获：夏天的辣椒冬天的青菜，她总要提一大筐回来，这些蔬菜都是公公自己在菜园里种的。

　　“我们小辈吃不完，他还会割菜送给邻居。”媳妇说，老家盖新房子时，从规划、雇人、做地基到买材料、搬东西，公公都要事事经手。“身体好得很，连咳嗽感冒都少有，老人身体好，就是我们做小辈的福气。”

　　其他几兄妹的身体都很硬朗，都没到需要小辈日日操心、服侍的地步。

　　孩子们注意了：想要老人长寿，孝顺很重要

　　如果看以上文章只看到“吃粗粮”这个窍门，那一定只是看到了“皮毛”，老人们自己也会讨论自家人长寿的秘诀，觉得真正在于4个字：家和、孝顺。

　　潘金元这样总结：“一是父母都长寿，遗传好，父亲活到90岁，母亲活到91岁；二是家庭团结和睦。”

　　92岁潘金奎还补充了三条：山好水好空气好；粗茶淡饭才养人；性格乐观、与人为善。

　　潘岩妹自己总结得最简短：家和、孝顺。

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