200斤大叔成健美男神 今年摘下8座健美奖杯(4)

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【朱秦路文训练时的样子，线条紧实甚至青筋暴起】spL鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　根据自己学成的专业健美知识，朱秦路文开始了全新的训练，他的身体再度发生转变，原本壮硕的身材开始出现“暴瘦”。他打趣道，他的退二线申请得以通过，就是因为体型的急剧变化，单位同事还以为他“得了大病”，到了2012年年底，他的体重已经降到了70公斤左右。spL鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　体重骤降，反而让朱秦路文的身材显示出了优势，他开始以个人及俱乐部名义参加多项国内比赛，比赛成绩也越来越好。到了2013年，他迎来了自己梦寐以求的时刻——国家队的召唤。spL鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　每个月伙食费有6000元spL鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　职业生涯想持续到65岁spL鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　健身爱好者和健美运动员的差别，在朱秦路文看来，除了科学、专业训练外，就是对自己究竟有多“狠”。朱秦路文列举了自己开始专业健美训练后的菜单：一天吃8顿饭、50个鸡蛋，再吃下3斤鸡胸脯肉（或2斤牛肉或一条大鲈鱼），所有荤食全部清水煮，各种蔬菜直接生吃，从不沾油，每天晚上6点之后，不再进食。朱秦路文也会因为推不掉，参加一些朋友聚会，他总是自己带着饭盒，装着自己的食物，多年来，家人和朋友早已习惯他的做法。spL鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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