200斤大叔成健美男神 今年摘下8座健美奖杯(5)

【参加比赛的画面】spL鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　朱秦路文平时的训练日程也近乎残酷：每天四趟5公里慢跑，每隔10天还要加码到两次15公里跑，每天在健身房训练时间保持在4个小时以上。所有的训练内容几乎不断档，即便逢年过节，他也都坚持待在健身房里。“这么多年来，我给自己放假的时间屈指可数”，朱秦路文告诉紫牛新闻记者，除了参加比赛、处理家里一些事情外，他都在坚持训练，“每年除夕那天，我都要练上几小时，再和家人吃个团圆饭”。spL鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　健美训练也几乎占据了朱秦路文的全部生活，平时他不看电视、很少参加朋友聚会，不过他也有自己的快乐。朱秦路文现在担任朋友健身馆的教练，作为国家健美队一员，这名“大牌教练”却一直坚持免费教学，除了健身馆支付的工资外，他从不收取任何“私教费”。朱秦路文说，能让更多人了解加入健身与健美运动，就是他自己最大的快乐。spL鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　很多人对朱秦路文的菜谱好奇，他解释，饮食费用确实是他参加这项运动的最大开销，每个月他的伙食开支在6000元左右，不过这些投入主要来自于自己的退休工资以及当教练的薪水，“参加各种比赛获得成绩，我还能有不少的奖金收入，因此自己完全有能力承担训练投入。”spL鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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【朱秦路文在教学员锻炼】spL鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　得益于今年取得的好成绩，朱秦路文开始制定未来几年的目标，他已经瞄准了多项国际、国内大赛，他想趁着自己不错的状态，再去拼一拼。“在健美运动界，65岁时一道坎，我想再挑战一下自己，争取将职业生涯延续到65岁以后”，不过朱秦路文也表示，参加比赛或许有终点，但是只要自己身体允许，健美之路他会一直走下去。spL鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

　　部分图片由受访者提供，训练图片为紫牛新闻记者马志亚拍摄spL鄂东网|www.xianzhaiwang.cn

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