山药的功效 山药食疗法 山药有什么食疗功效

　　【山药的功效 山药食疗法 山药有什么食疗功效】

　　日常的饮食中，山药具有非常高的营养价值。那么山药的具体功效与作用是什么呢？赶紧来了解下吧！

　　山药是一种非常常见的食物，但是它的滋补效果却并不是一般。山药补气而不滞，养阴而不腻，且兼涩性，故又能固肾涩精，对脾虚泄泻，肺虚咳嗽，肾虚带下，消渴等皆有较好疗效。

　　山药又名薯裁，具有益气养阴，补脾肺肾的功效，属补气药。

　　《 本草纲目》载：山药能“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。清张锡纯说：山药“色白人肺，味甘人脾。能滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘，强志育神，" “能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以补肺补肾兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”

　　腹泻

　　脾虚大便滑泻，小便不利，兼有喘嗽者，用“山药粥”服之。方法是：生怀山药500克，轧碎，每用30-60克和凉水调入锅内，置炉上，煮三沸成粥后即可服之。脾肾两虚，肠滑不固而泻久者，可加熟鸡子黄(捏碎)3枚，调山药煮服之。