老中医的长寿秘诀 6个小动作有助健康长寿之功效

时间：2015-06-24编辑：来源：www.xianzhaiwang.cn

　　【老中医的长寿秘诀 6个小动作有助健康长寿之功效】

　　健康长寿听起来是一项庞大的工程，但对于繁忙劳碌的现代人来说，随时随地做一些小运动，也能够有缓解疲劳，有助健康长寿之功效。中国老年病学会委员于俊敏告诉《生命时报》记者，以下6个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，如果能长期坚持，必定能看到身体的变化。

　　远眺

　　远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是：在自家阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物。可以在远眺时转动眼球，眼动头不动，旋转运目10圈。

文章地址: http://www.xianzhaiwang.cn/jiankang/28065.html

1/6 1 2 3 4 5 6 下一页尾页

检索词：长寿秘诀

已有0人评论　我有话说相关内容阅读

返回首页

精选图文

新闻评论（共有 0 条评论）

哪些药与食物相克盘点7种药物与

国家发改委经济运行调节局局长李

一　　国家发改委经济运行调节局局长李仰哲调研鄂州　　6月25日，国家发改委经济运行调节局局长李仰哲带领调研组来我市，走访部分企业，了解全...

免责声明：
1、凡本网注明“来源：***（非鄂东网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多的信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。
征稿启事：
为了更好的发挥鄂东网资讯平台价值，促进诸位自身发展以及业务拓展，更好地为企业及个人提供服务，鄂东网诚征各类稿件，欢迎有实力机构、研究员、行业分析师、专家来稿。

热门资讯榜