茶饮保健：老年人喝茶的注意事项

时间：2015-06-16 15:30:17编辑：来源：www.xianzhaiwang.cn

　　【茶饮保健：老年人喝茶的注意事项】

　　老年人对于养生这件事情需要格外的注意，人到老年身体各个器官都在衰老，如果我们不注意好好的保养就会出现各种各样的问题，喝茶是很好的一种保健方式，但是很多老人却不知道喝茶也是有很多的注意事项的，下面就跟小编一起来了解一下喝茶的注意事项。

老年人喝茶的注意事项

　　早上喝茶为宜

　　经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分，还可以稀释血液、防止损伤胃粘膜。特别是老人，早起后饮一杯淡茶水，对健康非常有利。茶叶中富含的咖啡碱具有兴奋作用，这种作用会维持一段时间，而午后或晚上喝茶，会引起夜晚失眠。特别是新采的绿茶，兴奋作用很明显，更可以让老人一上午都比较精神。

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