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董卿向狗下跪又当托?催眠术的十大误解你都知道哪些
1.催眠?你能让我睡着吗?
不能。催眠不是睡眠,催眠状态下脑电波在8-13HZ,而深度睡眠状态下脑电波在0.4~4HZ,有生理上的区别。并且催眠状态是一种放松而敏锐的状态,注意力高度集中的状态,和快速眼动睡眠有明显的区别。所以催眠不是让你睡觉,而是让你更加清醒,更加敏锐的探索自己心灵的花园。
董卿向狗下跪又当托?催眠术的十大误解你都知道哪些
2.只有意志薄弱的人才会被催眠吗?
不是。催眠与意志力没有关系。意志力强的人可能注意力更集中,更容易被催眠。临床催眠实践中,那些注意力集中、身体能够放松、想象力丰富的人更容易进入催眠状态。被催眠是一种非常美妙的能力,催眠师只是引导被催眠者完成自我催眠。
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