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北京遭严重雾霾袭扰原因揭秘 北京遭严重雾霾袭扰该如何自我防护
一、首先关门窗净空气
在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出时再开窗换气，将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。
二、出门时尽量戴口罩
雾霾天气应尽可能少出门，非要出门时最好戴上口罩防护，应选择具有良好过滤功能的口罩，避免呼吸道受刺激导致疾病发生。同时，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。如果晨练，可改在太阳出来后再晨练，也可改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。
北京遭严重雾霾袭扰原因揭秘 北京遭严重雾霾袭扰该如何自我防护
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