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北京遭严重雾霾袭扰原因揭秘 北京遭严重雾霾袭扰该如何自我防护

 时间:2015-10-08 14:00:24编辑:来源:www.xianzhaiwang.cn

四、饮食宜清淡多吃蔬菜

雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

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